朝野裕一2017年7月5日2 分運動不足の日々どうしましょう!?運動不足な毎日が続いています。 正直に告白すると。 エクササイズをナビゲートする人が...? 生来、実は怠け者。 だから、運動はちょっとねぇ... と尻込みされる方々の気持ちは 十分すぎるくらいわかります。 買い物には歩いて行ってみよう いや、自転車にするか?...
朝野裕一2017年7月4日3 分やりたい仕事エクササイズをナビゲートする。 これが私のやりたい仕事です。 エクササイズはこの世にいくつあるのでしょう? 文字通り五万とあるのではないでしょうか。 どのエクササイズがどんな人にどのような効果をきたすのか? 有効なのか?不適切な場合とは?...
朝野裕一2017年6月23日2 分フォトロゲイニングって知らなかった!?みなさんフォトロゲイニングってご存知でしたか? 私は知りませんでした。 いつものごとく、テレビをザッピングしていたら、 「ラン×スマ」の再放送を流していました。 ついつい観ていると、4月8日の再放送で、 フォトロゲイニングを特集していました。...
朝野裕一2017年6月22日1 分バランスについて考えてみる今日はバランスについて考えてみます。 バランスと一言で言っても捉え方は様々でしょう。 皆さんは何を、どのようなことを想像されますか? この言葉は、 身体運動に関するバランスに限らず、 いろいろな場面で使われます。 あの人はなかなかバランス感覚に優れているね。...